Kein Schmerz kein Gewinn! Country-Superstar Trisha Yearwood weiß das aus erster Hand, nachdem sie nur mit Diät und Bewegung 30 Pfund abgenommen hat. Lesen Sie weiter unten, um herauszufinden, wie sie all diese Pfunde verloren hat!

Gewichtsverlust ist ein Kampf, aber sobald Sie sich zu einem gesünderen Lebensstil verpflichtet haben, wird der Prozess viel einfacher. Grammy-Gewinner Trisha Yearwood , 48, ging von Größe 14 bis hinunter zu Größe 10 – ein Gewicht, das sie seit der fünften Klasse nicht mehr hatte! Jetzt teilt sie ihre Geschichte mit PERSONEN Magazin in ihrer Ausgabe vom 19. April. Sehen Sie sich unten ihre wichtigsten Tipps zur Gewichtsabnahme an.

Trisha Yearwoods Gewichtsverlust – ihre besten Tricks

„Am Anfang war ich ziemlich streng. Ich habe mir nicht zu viele Möglichkeiten gegeben. Es war Omelette mit gegrilltem Hähnchen und Eiweiß.“ Aber sie lernte schnell, dass Ausgewogenheit und Mäßigung die Hauptfaktoren eines gesunden Lebensstils sind.

„Ich bin kein süßer Mensch, aber als ich anfing, auf meinen Zucker zu achten, stellte ich fest, dass ich dunkle Schokolade wollte. Ich mag dunkle Schokolade, also breche ich ein kleines Stück ab, wenn ich Lust verspüre.“

Es gibt keine Diät, mit der man schnell schlank wird

Obwohl all diese Diätpläne, um schnell schlank zu werden, unsere Sinne ansprechen, sind diese Gimmicks nicht die Antwort. Trisha weiß das aus erster Hand, weil sie da draußen war und alles ausprobiert hat.

„Ich glaube nicht, dass Sie eine Diät nennen können, die ich noch nicht gemacht habe. Ich bin das Mädchen, das jede Zeitschrift kauft, in der jemand 15 kg abgenommen hat“, sagte Trisha. „Ich habe meinen eigenen Plan entworfen, der zu 90 % fett- und zuckerarm ist“, sagt der Country-Star.

Aber die anderen 10 Prozent der Zeit gibt sie ihrem Verlangen nach!

„Wenn ich auf dem Heimweg bin und verhungere und ein Fast-Food-Restaurant sehe, werde ich in neun von zehn Fällen zu Hause essen. Das 10. Mal gehe ich zum Fast Food! Auf keinen Fall wirst du jemals vom Wagen fallen.“

Die richtige Diät

Die Country-Unterzeichnerin hat ihre Essgewohnheiten drastisch abgeschwächt, erlaubt sich aber immer noch, sich von Zeit zu Zeit den Lebensmitteln hinzugeben, die sie liebt. Obwohl sie weiß, dass die Portionen in Maßen sein müssen und sie es am nächsten Tag abarbeiten muss.

„Ich schätze, ein Teil von mir wollte nicht hören, dass es wirklich harte Arbeit ist! Ich habe eine Kraft, die ich nie zuvor hatte. Ich habe das Gefühl, dass ich alles schaffen kann.“

Hollywoodlifers , lassen Sie uns in den Kommentaren unten wissen, was Ihre bevorzugten Methoden zur Gewichtsabnahme sind.

PERSONEN

– Brittany Chanel Jackson

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